घुटनों के दर्द से बेहाल रहते हैं तो बेड पर बैठकर कर लें ये एक्सरसाइज, मिलेगा आराम

Exercise for knee pain: घुटनों का दर्द हमेशा परेशान करता रहता है और एक्सरसाइज के लिए अलग से टाइम नही मिलता। तो सुबह के वक्त बिस्तर पर बैठे-बैठे ही इन एक्सरसाइज को कर लें। घुटनों के दर्द से राहत मिलेगी


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