Delhi Newspaper
खराब लाइफस्टाइल और असंतुलित खान-पान पाचन संबंधी परेशानियों की वजह बन सकता है। जिसमें गैस की समस्या होना आम बात है। आज अधिकतर लोग इस परेशानी से गुजर रहे हैं। ज्यादातर मामलों में कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करके इस परेशानी से बचा जा सकता है। पर कई बार इससे राहत पाने के लिए दवाओं का सहारा भी लेना पड़ जाता है। लेकिन क्या आप जानती हैं कि योग में इन समस्याओं का हल छिपा हुआ है। जी हां, आज योग एक्सपर्ट वंदना आपको कब्ज, अपच और गैस को दूर करने वाले योगासन बता रहीं हैं। जो आपके पूप साइकल को दुरूस्त कर सकते हैं। अधिक जानने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें – कब्ज दूर कर आपके पूप साइकल को ठीक करते हैं ये 5 योगासन
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